日記
2011年9月18日(日)
体重51.6kg   体脂肪率26.2%
収支カロリー -81 kcal
摂取カロリー 1,500 kcal
消費カロリー 1,581 kcal

骨盤ダイエット

○

お水1.5g

○

ウォーキング

×

お風呂につかる20分

×

ストレッチ

×

カーヴィー

×

筋トレ

×

顔トレ(首)

×

51.2kg   26.2%

14:00
体重51.2kg  体脂肪率26.2%


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34歳 女性 身長:155.0cm
最近実家に帰って10`も太っちゃった(TOT)髪の毛とかパサパサだしそろそろ健康に気を使うのもありかな?って♪ 初心者だけどよろしくね(^-^)v
2011年9月17日スタート
開始時50.6kg 26.0%
+1.4kg +0.6%
現在52.0kg 26.6%
あと6kg あと4.6%
目標46.0kg 22.0%

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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