日記
2011年9月17日(土)
体重73.4kg   体脂肪率33.6%

カロリー控えめ

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120日目 前日比 0.4kg減

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体重73.4kg  体脂肪率33.6%

5/21スタート84.4kgから本日で120日。
73.4kgになりました。
1ヶ月平均3kg弱なのでまずまずの結果かな。
とりあえず11kg減量で満足せず、地道に続けて行きます。


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48歳 女性 身長:160.0cm
仕切り直し
2011年6月19日スタート
開始時84.4kg 38.1%
-18.6kg -7.8%
現在65.8kg 30.3%
あと1.8kg あと5.3%
目標64.0kg 25.0%

 

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ののか
女性 
159.0cm 64.4s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 67.1s

ガイア
女性 
157.0cm 65.9s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

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