日記
2011年9月18日(日)
体重63.8kg   体脂肪率31.0%

毎日、縄跳びをやる!!

×

間食はなるべくしないように心掛ける!!

×

夜ごはんはおかわり×!!

○

お風呂あがりにストレッチ!!

○

よーく噛んで食べる!!

×

63.8kg   31.0%

16:19
体重63.8kg  体脂肪率31.0%


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20代前半 女性 身長:168.0cm
今日から、むーのダイエット日記が始まりますっ
目標は−8キロ!!
大きな目標ですが、頑張って達成できるように頑張ります
 
見てくれた方は気軽にコメください!!

よろしくどーぞ★
2011年9月18日スタート
開始時63.0kg 31.2%
+3kg -0.2%
現在66.0kg 31.0%
あと11kg あと6%
目標55.0kg 25.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.7s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 63.9s

エルィー
女性 
165.0cm 66.6s

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28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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