日記
2011年9月18日(日)
体重50.0kg

朝、体重を測る

○

家事で汗を流す

○

ストレッチをする

○

ダンスをする

○

腹筋をする(20回を3セット)

○

こっそりお菓子を食べない

○

記録

14:52
体重50.0kg

体重 50.0cm(+ 4.0kg)
おなか 73.9cm(+15.9cm)
太もも 48.4cm(+ 2.4cm)
二の腕 23.4cm(+ 0.4cm)

お通じがないせいか、体重が増えている。
慢性的な便秘の解消もがんばろう。


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35歳 女性 身長:157.0cm
がっつりためこんだおなかのお肉。
もともとたくさん、太もも肉。
いつのまに…二の腕たぷたぷ。

久しぶりにちゃんと見た自分の体に愕然。。。orz

部分やせを重点的に、きれいなからだを目指します。
体重、おなか、太もも、二の腕の記録。
2011年9月17日スタート
開始時49.8kg
+1.2kg
現在51.0kg
あと5kg
目標46.0kg

 

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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.3s

うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.1s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

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