日記
2011年9月18日(日)
体重52.4kg   体脂肪率24.0%

夜8時よりあとは水のみok。

○

間食は100キロカロリー以下まで。

×

ストレッチを毎日する。

○

筋トレをする。

未記入

○

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13:59
体重52.4kg  体脂肪率24.0%

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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標に向けて頑張ります。
2011年8月23日スタート
開始時51.0kg 23.5%
+4.4kg +2.5%
現在55.4kg 26.0%
あと7.4kg あと5%
目標48.0kg 21.0%

 

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夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.4s

40代後半 女性 
157.0cm 57.5s

かおりん
44歳 女性 
157.0cm 54.4s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.6s

106
39歳 女性 
159.0cm 58.9s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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