日記
2011年9月17日(土)

ジムで走る

×

19時以降は食べない

×

お昼ご飯は梨かスープ春雨

×

スキンケア→骨気メゾット15分

未記入

加圧式トレーニング10分

未記入

バレトン15分

未記入

〈食事〉
夜:手巻き寿司3本、ハーゲンダッツ(小さいサイズ)
〈サプリ〉
αリポ酸
〈運動〉
なし
〈日記〉
朝〜昼食べてないのは、起きたのが18時だったから(笑)
疲れてたんだなあ。


通算2年もズルズルした男とキレイさっぱり(?)おしまいにしました。
(?)をつけたのは、友達としてご飯食べたりするくらいはあるかなって思って。

別れた後も、ずっと関係してたけど。もう二度と寝ることはないでしょう。

雰囲気があって、優しくて、仕事熱心で。
人間としてはいい人だったけど。浮気癖が直らなかった。
奴には今、新たに彼女がいるらしいが、彼女いるくせに元カノの私と関係したりしてるあたりが、別れて正解だったんだなぁと思う。
今は一人で寝るのが寂しいけど。
長い人生の中で、こんな時期もないとダメなんだろーな。

明日の夜は、同期の男の子と二人で飲み行くぞ〜!思いっきり飲むためには、ダイエット頑張らなきゃ☆


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34歳 女性 身長:171.0cm
栄養士+サプリメントマニア。
最近は、痩身エステの体験コース荒らし。

10年かけて10キロ太った事に気付き…
毎月1kgペースで落とします!
来年の春には、目標達成予定!

日記を毎日書くことで、ダイエットをサボらないようにしています!そのためにも、色々なカテゴリーを設けて日記を書きます。【サプリ】【ダイエット本】【エステ】【加圧】【骨気】などなど。

ダイエット仲間募集中!(^▽^*)
2011年6月21日スタート
開始時61.0kg 26.8%
-2kg -4.4%
現在59.0kg 22.4%
あと6kg あと3.4%
目標53.0kg 19.0%

 

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なおちゃん
35歳 男性 
171.3cm 59.8s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 57.3s

すぱとも
53歳 女性 
170.0cm 61.2s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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