日記
2011年9月18日(日)
体重56.0kg   体脂肪率27.5%
収支カロリー -1,038 kcal
摂取カロリー 1,507 kcal
消費カロリー 2,545 kcal

腹筋がんばる

×

野菜を摂る

×

諦め心に勝つ

○

脚マッサージ

○

チョンダヨンがんばる

×

毎朝鏡でスタィルチェック

○

ぉ通じゎ

未記入

ストレッチする

未記入

×

56.0kg   27.5%

10:32
体重56.0kg  体脂肪率27.5%


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30代前半 女性 身長:156.0cm
昨年出産し、ママとして妻としてがんばってきました
出かけた時にガラスに写る自分の体が気の抜けた状態にショックを受けました
出産から1年半…産後太りなんて言い訳もできなくなってきた

まだ挙げていない結婚式
ドレスが着たい

そして二人目妊娠のその時までに体質改善もできたらなぁと思ってます

がんばって綺麗なママ、妻になりたぃと思います
2011年8月27日スタート
開始時56.7kg   
-0.1kg
現在56.6kg 28.0%
あと3.6kg
目標53.0kg   

 

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25歳 女性 
158.0cm 55.7s

エルム
女性 
155.0cm 56.0s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.3s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.8s

106
38歳 女性 
159.0cm 63.3s

harukita
47歳 女性 
163.0cm 60.5s

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