日記
2011年9月18日(日)
体重70.3kg   体脂肪率25.0%

夜ご飯は6時までに食べる

未記入

夜は炭水化物禁止

未記入

毎日体重を測る

○

腹筋、背筋20回

○

部活以外の運動

○

70.3kg   25.0%

08:54
体重70.3kg  体脂肪率25.0%


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20代後半 女性 身長:158.0cm
がんばります!
2011年9月13日スタート
開始時71.0kg 25.1%
-2kg -0.7%
現在69.0kg 24.4%
あと9kg あと9.4%
目標60.0kg 15.0%

 

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HDK☆脱38.8kg
女性 
161.0cm 70.7s

けろ
47歳 女性 
155.0cm 69.5s

ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 67.1s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 69.1s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
40歳 女性 
155.0cm 50.3s

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