日記
2011年9月18日(日)
体重47.6kg
消費カロリー 1,715 kcal

毎朝体重測定

○

おやつは一日1つ!

○

疲れていてもお風呂・歯磨き

○

一日最低二食はお米を食べる

×

寝る前に足のマッサージ

未記入

再び。

08:16
体重47.6kg

夜勤あると体重測れんし、記録サボりがちになるなー(>_<)今日からまた頑張ろう!


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30代前半 女性 身長:152.0cm
過去に出来たなら今も出来る!


王道なダイエットします。
一月2キロペースで、最終的に42キロへ!

3月…45キロ台
4月…43キロ台
5月…42キロ!
2011年9月10日スタート
開始時48.8kg
-1.4kg
現在47.4kg
あと5.4kg
目標42.0kg

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.7s

きょん*
26歳 女性 
154.0cm 49.9s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 67.4s

chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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