日記
2011年9月18日(日)
体重51.4kg   体脂肪率24.0%

ウォーキング30分以上

×

間食1つまで

○

夜ご飯以降間食禁止

○

夜ご飯腹8ぶんめ

○

毎晩体重をはかる

○

土日はどちらかでプール

×

痩せた!

06:41
体重51.4kg  体脂肪率24.0%


痩せました!
4がつくらいから考えると
6〜7キロくらい痩せた!

あと−3キロ頑張ろう!


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27歳 女性 身長:161.3cm
ダイエット始めて4かげつ
やっと5キロ痩せました
まだまだぶたちゃん!
めざせ48キロ!
2011年7月12日スタート
開始時53.6kg   
-2.2kg
現在51.4kg 24.0%
あと3.4kg
目標48.0kg   

 

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ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 51.8s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.5s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
29歳 女性 
155.0cm 60.1s

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