日記
2011年9月17日(土)
体重65.4kg   体脂肪率33.4%

体重計にのる

○

お散歩orストレッチ

○

食べ過ぎない

○

夜は食べないor控えめ

○

規則正しい生活

×

家事しながら体操

○

寝る前の足あげ

○

お仕事

00:00
体重65.4kg  体脂肪率33.4%

今日はお仕事だった〓

ぐったりぃ〜


しかし…
体重落ちてて嬉しかったぁ−

産後65kgをきったことがないから、頑張ってここを乗り越えなければ〓

明日は無理しすぎないダイエットで、月曜日からまたがんばろう〓


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30代前半 女性 身長:167.0cm
妊娠で20kgも太ってしまいました(∋_∈)
今年中に第2目標達成を目指しますッ☆


◆第1目標60kg
◆第2目標55kg
◆最終目標50kg

2011年9月9日スタート
開始時66.0kg 34.0%
-0.4kg -0.8%
現在65.6kg 33.2%
あと10.6kg あと11.2%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • ダンス(あぉちゅん)
  • (ヽ(○´3`)ノ)
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マロン♪
28歳 女性 
166.0cm 66.9s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.2s

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chiro
48歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

じよちゃん
25歳 女性 
160.0cm 58.6s

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