日記
2011年9月17日(土)
収支カロリー -1,502 kcal
摂取カロリー 780 kcal
消費カロリー 2,282 kcal

夜6時以降は何も食べない。

×

甘い物摂取は少な目。

○

野菜中心の生活。

×

11〜12時までには寝る。

×

朝5時には起きる。

×

歩く生活をする。

○

おかわりはしない。

○

お酒は飲まない。

○

毎日寝る前にストレッチ。

○

週に3回ヨガと入浴。

○

食べ物は40回噛む。

未記入

うっす

00:00

バイト無事二つ見つかりました〜〜

経験がこれっぽっちに近い位無いから

失敗ばっかり

怒られてばっか

でもやると決めたのでやりきろうと思います

めげても負けない

時間が解決してくれるに違いありませぬぬぬ

先輩に超超超苦手な人が

時間が解決してくれるかと思いますぬぬぬぬ



最近の私は
とても良い人に会うと
自分が後ろめたくなって泣きそうになります
そういう理由の分からない感覚に襲われます
自分が自身をさらけ出してないわけでも
嘘をついてるでもありません
なんとなく私が相手にすごく酷い事をするかもしれない感覚
人に近づく怖さというのは
もしかしたら自分が怖いのではないのかなあなんて




さて!夜の賄がついてるとこで、

夜食を食べなきゃいけませんが

その分を消費できるように

働きます。。。。。

もしかして脂肪さん筋肉に変わってきてるのかな?

腕筋が若干・・・あと太もも・・・

なら減らない理由は許します(笑)


さて、遅くなりましたが

風呂入って寝ます!

明日も足手まとい頑張りますよ!





コメント
2011年9月19日 19:15
こんばんは!

バイト決まったんですね!

でも最初からなんでもこなせる人はいないと思いますよ☆

そういう感覚ってなんでしょうね・・・
でもここでそういったこと吐き出したほうがいいですよ!

脂肪が筋肉に変わるっていいことですね(^0^)
脂肪燃焼しやすくなりますし♪

バイト頑張ってください(*^o^*)/

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27歳 女性 身長:155.0cm
自分磨きの第一歩として
見た目、中身から努力。
目指すは蒼井優ちゃん。
果たして近づけるのか。
自然と変わったねと
言われるように頑張る。
無理かもですが目標44s

――2011――――――――
9/7.....50s
10/7.....
11/7.....
12/7.....
2011年9月7日スタート
開始時50.0kg
-2.2kg
現在47.8kg
あと4.8kg
目標43.0kg

 

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