日記
2011年9月18日(日)
体重61.4kg   体脂肪率25.2%

コンビニ弁当、インスタント、惣菜菓子パン、ジャンク系禁止

○

甘ジュース禁止(ココア、コーラ、いちごオレなど)

×

菓子禁止(スナック、アイス、チョコ、クッキー、ケーキ)

×

酒、飲み会禁止(ビール、カクテルなど)外食禁止(とくに食べ放題とか)

○

サプリ飲む(*^-')b

○

スポーツジム行く

未記入

大会(・ω・´)当日

23:59
体重61.4kg  体脂肪率25.2%

ウェイクボードの大会に行ってきます。

早朝
ご飯 炒り味噌 いちぢく
ブドウ、黒胡麻饅頭
ポンジュース

昼BBQにて
黒毛和牛たくさん
焼野菜、海鮮色々、米
ジュース色々、
お菓子などなど

家族や地元友達が見守る中
初めての大会頑張った
もてる力は全て出せた。

んで、結果は、
「最下位で賞」(^-^;
まぁ、これが実力です

プロの人とか、いっぱい見れたし、観客席の前で披露したり、決められた距離と時間制限の中で、ミスしたら即終了っていうプレッシャーの中で、一応完走は出来たんで、自分的には満足いく結果でした

今回は遠征戦だったけど
次は10月に本拠地での大会があるんで、引続き練習に励んで、再チャレンジ

61.6s 25.1%


コメント
 
 
2011年9月18日 07:17
おはようございます

ありがとうございます(*^o^*)!!
TVでウェイクボードのことを知りました〓
今日の大会、応援してます(o^∀^o)まよぷっくさん、ファイト‐‐
 
 
2011年9月18日 08:20
おはようございます(*´∇`*)
昨夜はよく眠れましたか?

いよいよですね!

楽しんで来てくださいね♪
ファイト〜\(*⌒0⌒)b♪
2011年9月18日 12:26
がむばれ
うんちよいちよい
忙しいかなあ
2011年9月18日 19:51
お疲れさまでした!
完走すごいです。

次の大会も頑張ってください(`・ω・´)
2011年9月23日 18:53
凄い凄い!


メッチャカッコイイですね´`*!!

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38歳 女性 身長:170.0cm
2011年3月1日ダイエット開始

体重歴
18〜19歳51〜55s
19〜20歳46s
21〜23歳50〜52s
24〜26歳53〜55s
27〜28歳56〜58s 転職
28〜29歳60〜68s
29〜30歳62〜70s
30〜31歳63〜75s
(°Д°)もう、危機的!
2011年3月1日頃75s40%
2011年4月1日頃71s
2011年5月1日頃68s
2011年6月1日頃65s30%
2011年7月1日頃64s
2011年8月1日頃64sBMI22
2011年9月1日頃63s
2011年10月1日頃62s29%
2011年11月1日頃61s28%
2011年12月1日頃62s
2012年1月1日頃63s
2012年2月1日頃64kg
2012年3月1日頃65kg
2012年4月1日頃66kg転職
2012年5月1日頃65s
2013年75kg
最終目標BMI20(58s)
(´-ω-`)すぐに諦めて
しまいそうになるので、
どなたか
アドバイス下さいm(__)m
2011年3月1日スタート
開始時76.0kg 40.0%
-9kg -15%
現在67.0kg 25.0%
あと2kg あと3%
目標65.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.6s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.1s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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