日記
2011年9月18日(日)
体重67.4kg

お通じ

×

間食しない

×

毎朝体重測る

○

ファーストフード禁止

未記入

○

便秘days

01:51
体重67.4kg

昨日か一昨日くらいから便秘状態です...
全くお通じきません。・゜・(ノД`)・゜・。
多分続けてたヨーグルトを食べることと、
ヤーナリズム(運動)をやらなくなったからかな...
お腹が重たいですorz

でもなおかつ今日ラーメン食べに行ったんで
それで1kg以上太ったのかも...!?
お通じきても太ったままだったら...(泣)

とりあえず今日ヨーグルト買ってきて、
ヤーナリズムもレッスン3まで全部やりました。
ヨーグルトはまだ食べてないけど(´Д` )
お通じ早くきて〜〜〜ヽ( ̄д ̄;)ノ=3=3=3


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20代後半 女性 身長:154.0cm
食事制限でダイエット!

今の目標:
同窓会まであと2か月…
がんばって60kg切る( ´゚ω゚`)!
最終目標:45kg(`・ω・´)

お互いコメントして、
励まし合えるような方募集中
仲良くなりましょうb'Д`*
2011年7月29日スタート
開始時67.0kg 38.4%
+0.8kg -3.9%
現在67.8kg 34.5%
あと15.8kg あと4.5%
目標52.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ガイア
女性 
157.0cm 65.4s

るい
40歳 女性 
157.0cm 65.0s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 64.8s

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まりも
女性 
151.0cm 59.2s

咲希
40代前半 女性 
150.0cm 48.2s

デニコ
30代後半 女性 
168.0cm 68.2s

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