ダイエット日記 > ウサさんのマイページ > うぅーんんーーーー
日記
2009年10月22日(木)
体重62.0kg   体脂肪率28.0%

ムリしない!!

○

朝夜体重の記入をすること

○

豆乳・牛乳・キムチ・野菜・ヨーグルトは毎日食べる

○

夕食は野菜のみ

×

フラフープ一日30分

×

腹筋毎日最低20回

×

お湯には30分浸かる

○

お菓子はある程度食べる

○

うぅーんんーーーー

00:00
体重62.0kg  体脂肪率28.0%

朝 紅茶味豆乳・ヨーグルト・リンゴ・さつまいものパン

昼 お菓子・キムチ

夜 なし

風呂上がり 牛乳

今日はウサちょっと体調崩したみたい・・・
汚い話だけど昼から下痢が止まらんのさぁ・・・・
何か変なもの食べたのかもだけど、そんな記憶ないし・・・
おかげでバイト死にそうになったわ。
夕飯食べる気になれんかった・・・
体重が減ったのはいいけどこんなん一時的なものですよね・・・
今もお腹痛いです
キリキリします・・・
運動全然できんかったぁぁぁぁぁ
はあ・・・
でも
明日は一日中休みなので体をゆっくりやすませるわ

おやすみなさい・・・


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


26歳 女性 身長:166.0cm
女として完全に枯れている高2です
痩せてぴちぴちになりたいっ
2009年10月19日スタート
開始時62.0kg 28.0%
±0kg ±0%
現在62.0kg 28.0%
あと7kg あと8%
目標55.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 64.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 60.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.1s

一覧へ

 

☆寿☆
39歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

りぜる
20代後半 女性 
156.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!