日記
2009年10月22日(木)
体重65.2kg

朝起きたら体重測定

○

お通じあり

未記入

ジョギング1時間or半身浴1時間

未記入

19時以降食べない

未記入

1日1500kcal以内

未記入

○

○

○

○

○

○

○

生理でだるい…

00:00
体重65.2kg

日記さぼり気味ですが…少しずつ体重は減っています♪

昨日も半分ジョギングのウォーキングを5キロほど。ぐっすり眠れた〜と思ったら、生理が始まり腰がだるだるー☆


だからって、仕事はさぼれないのよね…

これから出かけてきます〜。



<朝>
低脂肪ヨーグルト


<昼>
麻婆豆腐丼
野菜となめこの味噌汁
みかん


<夜>
丹波の黒豆の枝豆(めっちゃうまい)
トマト1個
みかん


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30代後半 女性 身長:152.0cm
結婚式が来年にせまっているので、絶対キレイになってウエディングドレスを着たいと思います!!
2009年8月24日スタート
開始時71.0kg 38.0%
-7.1kg -5.1%
現在63.9kg 32.9%
あと15.9kg あと12.9%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

まるるん
40代前半 女性 
151.5cm 65.4s

Hexe
60代前半 女性 
154.0cm 63.6s

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るー
24歳 女性 
150.0cm 56.4s

あさぱん
36歳 女性 
155.0cm 54.6s

けりぽん
47歳 女性 
158.0cm 49.7s

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