日記
2009年10月22日(木)
体重42.7kg   体脂肪率24.0%

スタート!

00:00
体重43.3kg  体脂肪率26.0%

10月21日
朝からガッツリと食べてしまいました
朝はオムライス

昼はゼリーとジュース

間食無し

晩ごはんは牛肉を何枚か焼き、冷凍のハンバーグを食べて
パイの実を4個食べました。
あとオニオンスープ

晩ごはんに結構食べすぎました、、、


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女性 身長:149.0cm
本気でダイエットしなきゃ
って思ってるんで
そろそろ好きなものを好きなだけ食べるのは
やめようと思います。
健康にも気を配りたいし、
これを機に健康になりたいです。
2009年10月22日スタート
開始時43.0kg   
-0.3kg
現在42.7kg 24.0%
あと7.7kg
目標35.0kg   

 

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女性 
151.0cm 44.3s

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女性 
151.0cm 44.1s

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151.0cm 45.1s

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