日記
2009年10月19日(月)
体重47.8kg   体脂肪率21.0%

朝ご飯をたべる。

×

野菜摂取。

○

散歩をする。

×

2日に1回筋トレ。

○

0時には寝る。

○

25

00:00
体重47.8kg  体脂肪率21.0%

7:00起床→出社
→帰宅→0:00就寝。

(朝食)
(昼食)おにぎり、みそ汁
(間食)豆乳、ハーゲンダッツ
(夕食)魚、もやし炒め、クッキー5枚

ーーーーーーーーーーーー

お腹が減る〜。
クッキー食べて大満足!

罪悪感は…ナイッ!


豆乳バナナ味、早速試しました。
普通のよりたしかに甘くて飲みやすかったです☆


コメント
2009年10月28日 09:22
美味しいですよね(^^)
でも若干カロリーが気になるところです(><)
2009年10月28日 15:31
はっ!!

カロリーのことはきにしてなかった…。。。
2009年10月28日 16:59
以外と天然さんですか(^^)??笑

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34歳 女性 身長:163.0cm
座りっぱなし歴2年のOL。

経歴
小・中→痩せ気味。
高校 →163cm 43キロ。
痩せてる。
短大 →ここで体質に変化が。

短大のころ、留学をきっかけに体質に変化あり。食べても太らない体質だったのに、食べれば食べる程身になるようになる。そして食欲は幼少期から変わらず旺盛。まいった。


そんなわけで、あの頃に戻りたい訳です。

目標、短大1年の頃の私!
(45kg!!)
2009年9月25日スタート
開始時49.4kg 22.0%
±0kg ±0%
現在49.4kg 22.0%
あと4.4kg あと4%
目標45.0kg 18.0%

 

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