日記
2011年9月15日(木)
体重56.2kg   体脂肪率27.0%
収支カロリー -958 kcal
摂取カロリー 853 kcal
消費カロリー 1,811 kcal

wii fit plus(ヨガ・筋トレ20分 有酸素運動1時間)

未記入

子供の残りを食べない

未記入

間食しない

未記入

カロリーに気をつける

未記入

56.2kg   27.0%

19:17
体重56.2kg  体脂肪率27.0%


コメントする


 


43歳 女性 身長:162.0cm
初めてかも?
あまりに醜い体型に慌てて2週間前からダイエットを始めました。
体脂肪率は当初35%!なんとか30%前後(今日は28%)まで落ちました。体重は1kgしか減っていません。
お腹周りがかなり醜い!!!!!
何とか頑張ってすっきりお腹にしたい!!!
2011年6月13日スタート
開始時61.0kg 30.0%
-4.4kg -1%
現在56.6kg 29.0%
あと3.6kg あと3%
目標53.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年5月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.2s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.2s

えむありす
20代前半 女性 
159.0cm 54.8s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 96.8s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!