日記
2011年9月14日(水)

よく噛んで食べる。

未記入

食べたものを書く。

未記入

運動する。

未記入

夜8時以降は食べない。

未記入

夜は食事をスープに。

未記入

朝、白湯を飲む。

未記入

朝→コッペパン半分
野菜スープ
どら焼
フルーツ入りヨーグルト
かぼちゃ


昼→おにぎり
サラダ
かぼちゃ
海老フライ


夜→野菜スープ
かぼちゃ
フルーツ


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21歳 女性 身長:164.0cm
嵐&倖田來未が大好きな18歳。
倖田來未みたいなスタイルになる!を目標に頑張ります!
もうデブのままじゃ、ダメ〜!
最終目標は、50s!!
少しずつ頑張りたいです。

飽きっぽい私なので、一緒に頑張ってくれる方募集中です\(^^)/
2011年3月31日スタート
開始時63.0kg   
-7.4kg
現在55.6kg 20.9%
目標達成!!
目標55.8kg   

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28

 

依々
48歳 女性 
161.4cm 54.8s

ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 56.4s

ほろにが
46歳 女性 
166.0cm 53.1s

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hana *
24歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

sana
30代前半 女性 
163.0cm 83.1s

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