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日記
2011年9月15日(木)
体重60.8kg   体脂肪率26.0%

学校から帰ってきてお菓子食べない!

未記入

体重毎日計る!

○

お通じあり

○

腹筋20回

未記入

縄跳び500回

未記入

Wii fit

○

歯磨きするとき、ゴムバンドする

未記入

夜9時以降食べない

未記入

月曜と火曜以外は学校の行き帰り歩く

未記入

腕立て20回

未記入

2ヶ月たった今・・・

17:56
体重60.8kg  体脂肪率26.0%


はい、サボっていました><
自分最悪だあ・・・

そんで、体重はリバウンド・・・
でもなぜか体脂肪率はめっちゃ下がってます。

これからは毎日更新がんばるぞっ!


嵐の国立ライブ行って来ました!
もうすごすぎた・・・

そして今日は嵐さん結成12周年♪
おめでとうございます♪


コメント
2011年9月17日 12:35
私も食欲には…
はぁ…(´ヘ`;)

嵐ライブうらやまっ☆
私はどうやら
外れたようです…

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20歳 女性 身長:165.0cm
3年間で+20キロ・・・
絶対痩せて、
ショーパンはきたい!!

かずしっく&あらしっくです!
あんど、eighterー!
2011年6月29日スタート
開始時61.8kg 32.2%
+3.6kg -3.3%
現在65.4kg 28.9%
あと15.4kg あと3.9%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 63.1s

るい
47歳 女性 
162.0cm 65.3s

だー
20代前半 男性 
164.5cm 64.8s

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みぃこ
36歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

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