日記
2011年9月15日(木)
体重56.6kg

夜8時以降は食べない

○

毎日体重を記録する

○

腹八分目

○

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

未記入

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

September-15

17:40
体重56.6kg

朝:
みそ汁
食パン(ブルーベリー)
牛乳
熟成サラダ 1袋

昼:
アサリのみそ汁
ツナおにぎり
リプトン レモンティー

間食:
ソフトクリーム
ゆずティー
熟成サラダ 1袋

夜:
食パン
ご飯
納豆
キャラメルコーン
牛乳
卯の花

どんどん増えていく…
お菓子の食いすぎだよな。泣
足も太くなった気がする。
やだやだやだあ!!!!!!!!!!


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
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合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
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香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.9s

クルミ
女性 
160.0cm 59.3s

ちょっとお茶でも♪
50代前半 女性 
161.0cm 58.9s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
27歳 女性 
155.0cm 60.1s

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