ダイエット日記 > けりぽんさんのマイページ > マイクロ55日目★行ったり来たりが続く・・・
日記
2009年10月21日(水)
体重51.0kg   体脂肪率19.4%

ビリー腹筋版

未記入

一日最低一食はマイクロ

未記入

ステッパー10分

未記入

マイクロ55日目★行ったり来たりが続く・・・

00:00
体重51.0kg  体脂肪率19.4%

朝: 大根とむきあさりの煮物

昼: かた焼きそば(ミニカップ)


またまた体重は51キロ台に。
体脂肪はいきなり19台に。
体脂肪のこの大きな変動は本当になぞです〜〜〜

マイクロがなくなってきて
少しずつ周りにあるものでダイエットしてますが
空腹感がほんとつらい〜〜

こんな時は野菜でお腹を満たすのがいいのですが
生野菜はあんまりおすすめではないそうです。
体の代謝の事などをかんがえると
煮たり焼いたりした野菜がいいそうです。


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47歳 女性 身長:158.0cm
思い切ってはじめました。初めてのマイクロダイエット。
どのくらい効果があるのか、楽しみです。
夢の40キロ代にいってみたいなあ〜〜
2009年8月28日スタート
開始時55.8kg 30.9%
-6.1kg -6.9%
現在49.7kg 24.0%
あと0.7kg あと4%
目標49.0kg 20.0%

 

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