日記
2011年9月15日(木)
体重52.8kg   体脂肪率36.0%

毎日体重&体脂肪測る

○

食べて6時間は寝ない

○

8日目

16:05
体重52.8kg  体脂肪率36.0%

16時起床

18時 おでん、サラダ、クラッカー2枚

翌7時就寝


起きるの遅い!!
てか寝るの遅い!!
仕事夜やけどこれはやりすぎ( ´Д`)y━・~~
そして最近便秘ぎみ・・・。
しっかりしなきゃ(^_^;)


コメント
 
 
2011年9月16日 20:58
(`・ω・´)わああ コメントありがとうございます!!!
めっちゃ嬉しいし、一緒に頑張ってるひといるって分かると、元気+やる気でますね!
私も始めるまでに時間がかかるタイプなので、結構「よし!行こう!」ってなるまでが長いんですが…時間見つけてウォーキング行こうと思います!
「いや、コンビニ行くだけですけど?ww」的なオーラを出しながら!笑

偏食ぎみなので、すきなものしか食べてないだめな生活も一新しないと!
そして、「マック食べたい」っていうゆきピョンさんを目前に、夕飯にマック食べました( ゚ω゚ )おいしかったでしゅ…!
極潤って結構とろとろしてる奴…でしたっけ?ちょっとチェックしてみます!☆

お仕事はずっと夜シフトなんですか?
私も夜勤が続くと不摂生気味になります(´・ω・`)
お通じ改善するといいですねえ♪

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20代後半 女性 身長:147.0cm
8月23日から開始!!
開始 体重56kg 体脂肪38.2%
サイトスタート9月8日(17日目)で
体重−2.3kg 体脂肪−0.7%

「食べるは一瞬、付くのは一生」

ダイエット仲間募集中\(//∇//)\
気軽にコメント頂けたら嬉しいです♪
2011年9月8日スタート
開始時53.7kg 37.5%
-5.6kg -3.5%
現在48.1kg 34.0%
あと6.1kg あと9%
目標42.0kg 25.0%

 

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ka7
20代前半 女性 
150.0cm 49.1s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.1s

さーもん
40代前半 女性 
150.0cm 50.7s

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chiro
46歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

はなこ
30代後半 女性 
160.0cm 61.6s

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