日記
2011年9月15日(木)
体重52.8kg

430日目。

14:50
体重52.8kg

昨日は暴食しちゃったな〜…気をつけょ。


【朝6:20】
ヨーグルト(オレンジ入り)
コーヒー


【昼13:30】手作り弁当
ご飯 100g
魚肉ソーセージ
鶏肉のマヨポン炒め
卵焼き
くらげサラダ

チョコ 1粒


【夜17:50】
鉄火巻、ネギトロ巻き
1切れずつ

お煎餅


コメントする


 


32歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

コマン
50代前半 女性 
162.0cm 59.0s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.7s

aporon
40代前半 女性 
159.0cm 56.8s

一覧へ

 

30代後半 女性 
153.0cm 63.2s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
31歳 男性 
168.0cm 70.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!