日記
2011年9月15日(木)
体重52.8kg

430日目。

14:50
体重52.8kg

昨日は暴食しちゃったな〜…気をつけょ。


【朝6:20】
ヨーグルト(オレンジ入り)
コーヒー


【昼13:30】手作り弁当
ご飯 100g
魚肉ソーセージ
鶏肉のマヨポン炒め
卵焼き
くらげサラダ

チョコ 1粒


【夜17:50】
鉄火巻、ネギトロ巻き
1切れずつ

お煎餅


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32歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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昨日
合計

 

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ジェシカ
40代後半 女性 
160.0cm 58.3s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 58.8s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.5s

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ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

30代後半 女性 
153.0cm 52.0s

ゆう
31歳 男性 
168.0cm 70.5s

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