日記
2011年9月15日(木)
体重51.4kg   体脂肪率29.6%

夜は炭水化物を抜く

○

8時以降何も食べない

×

腹 8分目

○

筋肉が...

14:48
体重51.4kg  体脂肪率29.6%

体重は減ってるんだけど体脂肪率...
筋肉が減ってるのかなあ...;


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24歳 女性 身長:158.1cm
夏までに目標の43キロを切りたい!
2011年8月31日スタート
開始時53.0kg 31.0%
-9.4kg -10.3%
現在43.6kg 20.7%
あと0.7kg あと0.8%
目標42.9kg 19.9%

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.5s

かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 45.5s

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