日記
2011年9月15日(木)
体重77.4kg

【朝】トイレ行く前に体重測定する。

未記入

【朝】トイレ行った後も体重測定する。

未記入

【朝】体重を記録する。

未記入

【朝】1杯お水を飲む。

未記入

【夜】寝る前に体重測定。

未記入

【夜】寝る前に1杯のお水or白湯を飲む。

未記入

【昼】外ランチは週1。ヘルシーに。

未記入

77.4kg

13:59
体重77.4kg


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36歳 女性 身長:162.0cm
彼氏とお付き合い始めてダイエットしなければと思いながらずるずると。
最近目に見えて本当やばいです。
目標体重(10年前−1s)目指します。
そしてかわいい服着ます!
彼が自慢したくてしょうがない
彼女になってやる(>Д<)ノ

お互い叱咤激励できるダイエット仲間さん募集中です!


再開します。
最終目標53.0kg(`・ω・´)
2011年6月27日スタート
開始時83.0kg   
-14.8kg
現在68.2kg 28.0%
あと15.2kg あと4%
目標53.0kg 24.0%

 

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合計

 

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30 31

 

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.8s

爽子
40代前半 女性 
162.0cm 70.9s

あおい
30代後半 女性 
160.0cm 69.9s

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みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

ま ぁ
21歳 女性 
157.0cm 57.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

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