日記
2011年9月15日(木)

夜8時以降は食べない

未記入

マッサージ

未記入

朝1にラジオ体操

未記入

朝1にあったかいのみもの

未記入

1日1400i以下!

未記入

RECO

13:14


朝150
ヨーグルト50
なし100

昼320
おでん20
スパサラ300


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23歳 女性 身長:152.0cm

7月から再開しました *

痩せてすきっていって
すっきりしたい、
結果はまだだしたくないけど
その過程のダイエットは
しっかり結果だす!◎

2011年3月3日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-2.5kg -1.6%
現在50.5kg 26.4%
あと5.5kg あと11.4%
目標45.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.5s

なち
23歳 女性 
154.0cm 49.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 51.2s

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今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

ろうず
42歳 女性 
161.0cm 73.9s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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