ダイエット日記 > mytakeさんのマイページ > やっぱり…(-_-;ウーン
日記
2011年9月15日(木)
体重40.1kg   体脂肪率22.8%
収支カロリー -83 kcal
摂取カロリー 1,135 kcal
消費カロリー 1,218 kcal

1回/日 排便

○

寝る前2時間以内は食さない

○

自分で納得出来る運動をした?

未記入

夕食後は食べない

未記入

8千歩/日

未記入

食事は1口で30回以上噛む

未記入

毎日日記

○

骨盤スクワット(〜2103/12/31)

未記入

片足立ち(最低5回/日)(〜2013/12/31)

未記入

キッチンではつま先立ち(〜2013/03/31)

○

×

×

やっぱり…(-_-;ウーン

11:30
体重40.1kg  体脂肪率22.8%

ドーナツを4つも食べちゃったから…

ダイエットしてるのにダメじゃん( ̄へ ̄|||)

明日から頑張ろう\(*⌒0⌒)bがんばっ♪

って今日からやれよ( ̄ー ̄; ヒヤリ

【歩数:3766歩】


コメント
2011年9月16日 09:36
ごきげんようです。先日、ホームセンターでシリコンのドーナツ型を発見。ずっと探していたのです・・・冬の間・・・。

やった〜って思ったのですが・・・今はホットケーキミックスが値段が高くなり我が家にも在庫がなくなり・・・型も必要なくなってしまって・・・。

近所にドーナツ屋さんが無いから作らないとおいしいのは食べられないんです・・・。

いいなぁ〜食べたいなぁ〜。
2011年9月17日 13:10
◇あつひめさん◇

 手作りドーナツ良いですねぇ。

 何だか色々な物が値上がりしてハンドメイドの楽しみが奪われている気がします(-_-;ウーン

 ミスドは学生時代からのファンで当時はポイント集めておさむグッズを沢山ゲットしていました。

 今はそんなきっかけで買いませんが、たまに定番のや新商品で気になったのを買っています。

 だからポイントは時々無効になっています。(^▽^;)

 あつひめさんも何処かにお出かけの際は食べてみて下さいねぇ。(*^-^*)

コメントする


 


50歳 女性 身長:153.0cm
お仕事を変えて、生活ががらりと変わったので、中々ネットをする時間がなくなりました。
ダイエットとは縁遠い生活をしておりますが、自分が目指していた体重や体脂肪率に近い値をキープ出来ています。

そのため、暫くお休みさせて頂きます。(*_ _)

たまにふら〜っとお邪魔させて頂きますねぇ。(^_-)---☆Wink

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

皆さんのアドバイスのお陰で目標を達成する事が出来ました。

 2011/09/01 目標 41.0kg 22.0%
 2014/05/01 目標 40.0kg 21.0% 計測 38.0kg 19.5%

2010年4月4日スタート
開始時45.0kg 28.0%
-5kg -6.2%
現在40.0kg 21.8%
目標達成!! あと0.8%
目標40.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年9月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

携帯から更新しよう!