日記
2011年9月15日(木)
体重61.6kg

毎日犬の散歩2キロ(これは前から義務)

未記入

夕食は炭水化物抜き

未記入

毎日ジョギング3〜5キロ

未記入

おやつは少な目に

未記入

昼食はなるべくsubway

未記入

61.6kg

10:25
体重61.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:160.0cm
体調不良にストレス、気付いたら3年で56kgから68kgになってしまいました。
まずは3年前の56kgを目指し、達成できたら53kgにしたいと思います。
ここ一ヶ月で68→65kg台になり順調です。この調子をキープしてがんばります。

30歳台で60kgオーバーのかた、一緒にがんばりましょう!
2011年6月24日スタート
開始時65.4kg   
-3.8kg
現在61.6kg 33.8%
あと8.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年10月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ramk
34歳 女性 
160.0cm 63.0s

ぷに姫
33歳 女性 
161.0cm 62.5s

香坂 綾
35歳 女性 
160.0cm 58.9s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 88.0s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

みぃこ
37歳 女性 
162.0cm 68.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!