日記
2011年9月15日(木)
体重61.6kg

毎日犬の散歩2キロ(これは前から義務)

未記入

夕食は炭水化物抜き

未記入

毎日ジョギング3〜5キロ

未記入

おやつは少な目に

未記入

昼食はなるべくsubway

未記入

61.6kg

10:25
体重61.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:160.0cm
体調不良にストレス、気付いたら3年で56kgから68kgになってしまいました。
まずは3年前の56kgを目指し、達成できたら53kgにしたいと思います。
ここ一ヶ月で68→65kg台になり順調です。この調子をキープしてがんばります。

30歳台で60kgオーバーのかた、一緒にがんばりましょう!
2011年6月24日スタート
開始時65.4kg   
-3.8kg
現在61.6kg 33.8%
あと8.6kg
目標53.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

SASA
50代前半 女性 
160.0cm 60.3s

さえさえにしてあげる
36歳 女性 
158.0cm 60.3s

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 61.3s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 99.8s

ふわもこ
30代後半 女性 
166.1cm 59.1s

ひむ子
30代前半 女性 
165.0cm 69.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!