日記
2011年9月15日(木)
体重56.5kg
収支カロリー -199 kcal
摂取カロリー 1,760 kcal
消費カロリー 1,959 kcal

1700キロカロリーに抑える

未記入

毎日体重測定

未記入

間食はあまりしない

未記入

腹8分目にする

未記入

必ず食べたもの記入

未記入

30分以上歩く

未記入

トイレですっきりする!

未記入

56.5kg

10:22
体重56.5kg


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20代後半 女性 身長:164.5cm
70キロ→53キロ→妊娠して67キロまで増加(ToT)
目指せ妊娠前の53キロ!
2011年8月15日スタート
開始時60.0kg   
-3kg
現在57.0kg 50.0%
あと4kg
目標53.0kg   

 

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いずみ
47歳 女性 
164.0cm 60.0s

ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 58.1s

ちろのすけ
40代前半 女性 
164.0cm 59.7s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.0s

にいゆみ
45歳 女性 
163.0cm 59.2s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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