日記
2011年9月15日(木)
体重47.5kg
収支カロリー -1,522 kcal
摂取カロリー 190 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

ひさびさ

10:16
体重47.5kg

久々だ

今回からちゃんとダイエット

ジムにも通い始めたし

頑張って痩せる


コメントする


 


30歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

ちかたん
40代前半 女性 
165.0cm 51.5s

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 47.9s

ひより
女性 
163.5cm 47.7s

一覧へ

 

有紗
25歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
23歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!