日記
2011年9月15日(木)
体重47.5kg
収支カロリー -1,522 kcal
摂取カロリー 190 kcal
消費カロリー 1,712 kcal

6〜7時間睡眠(_ _).oO

未記入

寝る3時間前食べない

未記入

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

未記入

ひさびさ

10:16
体重47.5kg

久々だ

今回からちゃんとダイエット

ジムにも通い始めたし

頑張って痩せる


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29歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

登録がありません。

 

こい
30歳 女性 
160.0cm 47.1s

Judy
50歳 女性 
160.5cm 49.3s

いつみ
47歳 女性 
162.0cm 48.6s

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有紗
24歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
22歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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