日記
2011年9月15日(木)
体重50.3kg   体脂肪率28.4%

ラジオ体操する

未記入

VAAMを飲む

未記入

朝のジョギング

未記入

トマトジュースを飲む

未記入

プール

未記入

バイクを30分

未記入

ストレッチ

未記入

バイクを60分

未記入

筋トレ 5種

未記入

スタジオ

未記入

ストレッチ

未記入

50.3kg   28.4%

09:46
体重50.3kg  体脂肪率28.4%


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38歳 女性 身長:154.0cm
スポーツクラブはじめました。
2011年6月13日スタート
開始時53.1kg 32.1%
-4.9kg -11.6%
現在48.2kg 20.5%
あと6.2kg あと0.5%
目標42.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

ニコ♪
45歳 女性 
156.0cm 46.4s

きのこ
20歳 女性 
154.0cm 49.5s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
41歳 男性 
163.0cm 65.2s

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