日記
2011年9月14日(水)
体重70.0kg
収支カロリー -865 kcal
摂取カロリー 1,114 kcal
消費カロリー 1,979 kcal

食べた物記録

○

ンコする

○

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

×

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

×

レッグチェンジやる

×

イメトレ?

23:13
体重70.0kg

目標体重まで、24kgぐらいあるもんで

えっと…

1ヵ月2kgのペースで減ったら

1年後には目標体重じゃん♪

とか思うわけです。


あんまり急いで痩せても
きっと体調とか変になるし

リバウンドもするだろうし

そもそも、そんながっつりダイエットとか無理だし。


無理のないダイエットで計画バッチリ(ハァト



とか思ったんだけど、


そんな計画通りとか、考え甘い自分(笑)

イメージトレーニングだけは完璧だよね。


なんつーの?こーいうの

とらぬ狸の皮算用?

あれ?



まぁ、よし。


まだ1ヵ月も経ってないぞ。

気分的にはもう半年ぐらいダイエット頑張ってる感じするけども。


がんばれー



コメント
2011年9月15日 11:57

そうそう。計算上は 一年後には

ナイスバディで 闊歩しているはずなんです。

私なんか 妄想で 毎晩 ナイスバディになってます^^;

朝目覚めてすぐ 体重測定タイムなので 
がっくしきますが(笑)




2011年9月15日 13:51
分かります〜!!

私も毎日、歩きながら悶々と「今月は3kg減らすから71kgになって、10月には68kgでしょ?11月には〜」と同じことを延々と妄想しながら歩いてます!

でもきっと妄想出来てるうちはダイエット意識が高いのでいいですよね!ね!

絶対、歩きながらニヤニヤしちゃって変な人だと思いますが…!

106さんは今にも60kg代ですね!羨ましい!
ゆっくりでもコツコツ頑張りましょう!
106
2011年9月16日 19:40
コメントありがとうございます!

妄想…しますよねー(笑) 良かった、私だけじゃなくて。

ダイエット成功するイメージを持ち続けるのって
きっと大事!

でも、うっかりそのイメージを頭に浮かべたままで鏡見て
ガックリしたりするけど(涙)


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37歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-10.4kg
現在63.6kg 28.8%
あと14.6kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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SASA
50代前半 女性 
160.0cm 60.9s

ぱんちゃん
40代前半 女性 
156.0cm 64.9s

さくら@
女性 
162.0cm 62.6s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 60.9s

にいゆみ
45歳 女性 
163.0cm 59.2s

のんのん
38歳 女性 
156.0cm 60.0s

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