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日記
2011年9月15日(木)
体重79.2kg   体脂肪率25.9%
収支カロリー -1,652 kcal
摂取カロリー 700 kcal
消費カロリー 2,352 kcal

1日の総カロリー摂取量1800Kcal以下

○

夜9時以降は何も食べない

○

おや・・・(スープダイエット期間中A)

09:16
体重79.2kg  体脂肪率25.9%

スープダイエットは2日目が終了。

今朝の体重は昨日とあんまり変わらず・・・。
しかし体脂肪に若干の変化が。とはいっても誤差のうちかな〜。

しかし・・・今朝もスープ飲んだけどだんだんきつくなって
きたね、正直。なんで大嫌いなセロリ入れちゃったかな〜。
忠実にレシピどおり作ったからなんだけどさ。どうしても
あのにおいが消えない。ああ、ソーセージかベーコン入れたら
最高なんやけどな〜、じゃがいももいいなあ。

というわけでカレー粉で乗り切りました。
今日はタバスコ入れてみようかな。


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40代前半 男性 身長:176.0cm
そろそろ痩せなければ‥‥と思いつつはや何年たったことか。

今回は本気です。
2011年6月28日スタート
開始時90.8kg 29.8%
-15kg -4%
現在75.8kg 25.8%
あと8.8kg あと5.8%
目標67.0kg 20.0%

 

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