日記
2011年9月15日(木)
体重66.4kg   体脂肪率33.1%

体重計にのる

○

お散歩orストレッチ

○

食べ過ぎない

○

夜は食べないor控えめ

○

規則正しい生活

○

家事しながら体操

○

寝る前の足あげ

○

66.4kg   33.1%

09:02
体重66.4kg  体脂肪率33.1%


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30代前半 女性 身長:167.0cm
妊娠で20kgも太ってしまいました(∋_∈)
今年中に第2目標達成を目指しますッ☆


◆第1目標60kg
◆第2目標55kg
◆最終目標50kg

2011年9月9日スタート
開始時66.0kg 34.0%
-0.4kg -0.8%
現在65.6kg 33.2%
あと10.6kg あと11.2%
目標55.0kg 22.0%

 

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合計

 

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絶対ダイエッター
43歳 女性 
167.7cm 63.4s

ねおみんこ
47歳 女性 
168.0cm 62.9s

ふぅ♪
女性 
165.0cm 68.6s

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chiro
46歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

じよちゃん
23歳 女性 
160.0cm 58.6s

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