日記
2011年9月15日(木)

朝食時30回噛む

○

昼食時30回噛む

○

夕食時30回噛む

○

お水を2g以上飲む

未記入

20時以降食べない!

未記入

足パカ50回[夜]

未記入

ストレッチ

未記入

3日目

08:59

またサボった(;_;)/~~~
気を引き締めて頑張ります♪

朝昼兼用/366kcal
おにぎり(174kcal)
ピルクル(134kcal)
チロルチョコ(58kcal)


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26歳 女性 身長:158.0cm
去年の夏わ42kgでしたあヽ(*´▽)ノ♪
なぜかリバウンド(泣)
ただの食べ過ぎが原因ですね(笑)

マイペースに確実に42kgに戻りたいと思います(^-^)

一緒にお互いを励ましながら、頑張ってくれる方を募集してます(^^)
2011年7月16日スタート
開始時47.0kg
±0kg
現在47.0kg
あと5kg
目標42.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.0s

ぽん
22歳 女性 
155.0cm 49.0s

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愛里
26歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

あや
52歳 女性 
153.0cm 53.0s

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