日記
2011年9月15日(木)
体重56.1kg   体脂肪率28.3%

ジムに行く

○

骨盤クッション毎日5分

○

二の腕トレーニング30回

○

腹筋20回

○

RPB10分

未記入

56.1kg   28.3%

08:59
体重56.1kg  体脂肪率28.3%


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30代前半 女性 身長:158.0cm
目標50kg
来年2月の結婚式までにスリムになるぞ!!
2011年9月4日スタート
開始時56.7kg 28.5%
-4.7kg -3.5%
現在52.0kg 25.0%
あと2kg あと1%
目標50.0kg 24.0%

 

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159.0cm 53.7s

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158.0cm 51.4s

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162.0cm 61.7s

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