日記
2011年9月15日(木)
体重52.3kg   体脂肪率25.0%

水分1〜1.5?

未記入

ヤーナリズム10分

未記入

ウォーキング30分

未記入

排便がある

未記入

20時以降は何も食べない

未記入

52.3kg   25.0%

08:51
体重52.3kg  体脂肪率25.0%


コメントする


 


女性 身長:165.0cm
夏に向けて痩せて、キラキラした毎日を過ごす!

10月30日〜
ダイエット開始し丸5ヶ月!目標達成!!

6ヶ月目からの目標!
体重 53s
体脂肪率 25%

2011年5月29日(丸一年)
2年目から目標!!
現状維持!
体重51.2s
体脂肪率24%

2011年7月6日
参考値
健康体型:60.4kg
美容体型:54.5kg
モデル体型:50.9kg
スーパーモデル体型:48.7kg

2011年10月10日
リバウンド気味。
いや、このままいくとリバウンド。
目標を変更します。
12月までに体重51.2s





2010年5月30日スタート
開始時62.2kg 33.5%
-8.3kg -6.8%
現在53.9kg 26.7%
あと2.7kg あと3.7%
目標51.2kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年6月  
            1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 56.0s

ほろにが
47歳 女性 
166.0cm 53.1s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 56.9s

一覧へ

 

モッチ
30代後半 
153.0cm 46.9s

プーギー
30歳 女性 
157.0cm 73.0s

K−U−
30代前半 女性 
160.0cm 55.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!