ダイエット日記 > miyaさんのマイページ > パーティで引いた風邪は誰にも同情されない
日記
2011年9月11日(日)

腹8分目

×

外食やめる。家でごはん

×

お酒を控える。ビールは1杯だけ

×

夜はきちんと寝る

×

朝早くおきて歩くかヨガする

×

揚げ物きんし

×

ランチ ラーメン
夜 豚汁 ご飯 納豆


自業自得・・
具合が悪いと口にするのも憚れるような緊迫した雰囲気が流れるなか
逃げるようにヨガへ行く。

大好きな先生が変わっててショックだった。

すごく遠くまで行ったのに・・

まぁいろいろ雑務をすませて、家へ帰る。

彼氏より早く帰っていなくてはいけないといわれ
時間を守れない私は緊張してしまう。

とにかく家に無事について豚汁をつくる。

食べる。

Wiiで遊んで寝る。


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39歳 女性 身長:162.0cm
久々の友達や家族に会うまであと1ヶ月!
仕事が忙しくてなかなかエクササイズができないのが
悩みですが、頑張ります。
2011年8月17日スタート
開始時53.0kg 27.0%
-0.5kg -2%
現在52.5kg 25.0%
あと4.5kg あと2%
目標48.0kg 23.0%

 

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まみっこ
35歳 女性 
162.0cm 54.9s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.6s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 55.8s

harukita
45歳 女性 
163.0cm 59.2s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

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