日記
2011年9月15日(木)
体重54.8kg   体脂肪率28.6%
収支カロリー -2,305 kcal
摂取カロリー 207 kcal
消費カロリー 2,512 kcal

腹筋がんばる

未記入

野菜を摂る

未記入

諦め心に勝つ

未記入

脚マッサージ

未記入

チョンダヨンがんばる

未記入

毎朝鏡でスタィルチェック

未記入

ぉ通じゎ

未記入

ストレッチする

未記入

54.8kg   28.6%

08:30
体重54.8kg  体脂肪率28.6%


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30代前半 女性 身長:156.0cm
昨年出産し、ママとして妻としてがんばってきました
出かけた時にガラスに写る自分の体が気の抜けた状態にショックを受けました
出産から1年半…産後太りなんて言い訳もできなくなってきた

まだ挙げていない結婚式
ドレスが着たい

そして二人目妊娠のその時までに体質改善もできたらなぁと思ってます

がんばって綺麗なママ、妻になりたぃと思います
2011年8月27日スタート
開始時56.7kg   
-0.1kg
現在56.6kg 28.0%
あと3.6kg
目標53.0kg   

 

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夏空
23歳 女性 
158.5cm 56.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 55.0s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.1s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 61.7s

harukita
45歳 女性 
163.0cm 59.2s

106
37歳 女性 
159.0cm 63.6s

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