ダイエット日記 > ぽよぽよさんのマイページ > 毎朝しょうが紅茶のみでプチ断食ダイエットだぞぉ〜
日記
2009年10月21日(水)
体重53.8kg

朝はしょうが紅茶のみでプチ断食

○

大腰筋のプチ運動

×

お茶をたくさん飲む

○

お菓子類は一日一回、一種類一個のみ

×

<9:20>お昼までまだまだ〜(>_<)
朝しょうが紅茶のみじゃきびし〜

<23:12>お昼までは朝のしょうが紅茶のみで我慢んできた。エライ!>自分
しか〜し、夕飯食べすぎだぁ(>_<)
でも明日はわずかでも減ってる気がする・・・あまい?(^_^;)

お菓子・フレンチトースト半分 チョコパイ1個 夕飯前に菓子パン半分

お通じ・少し


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55歳 女性 身長:151.0cm
今度こそ夢の40キロ台を目指すぞ〜\(^o^)/
2009年10月21日スタート
開始時53.8kg
±0kg
現在53.8kg
あと4kg
目標49.8kg

 

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