日記
2011年9月14日(水)
体重44.7kg   体脂肪率19.9%

お風呂後ストレッチ

○

就寝前ストレッチ

○

骨盤体操

○

自転車こぎ100回

○

間食1回少量

○

ストレスためない!

○

朝>昼>夜

×

勉強しっかり!

○

お通じは?

○

55日目夜

23:52
体重44.7kg  体脂肪率19.9%


トン丼
味噌汁
サラダ
つけもの

ぶどう


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26歳 女性 身長:160.0cm

本気で痩せたいっ(^^)
頑張ります*

2011年6月5日スタート
開始時49.2kg 23.2%
-3.6kg -1.3%
現在45.6kg 21.9%
目標達成!! あと0.7%
目標47.2kg 21.2%

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
40代前半 女性 
160.1cm 46.5s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

もこもこ
51歳 女性 
159.0cm 45.8s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 86.0s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 63.9s

じゃがや
24歳 女性 
164.0cm 51.0s

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