日記
2011年9月14日(水)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

○

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

○

○

歩くの

23:42
体重51.2kg  体脂肪率26.0%

楽し o(*^^*)o♪♪♪


はずむように歩いてると思うよ。
スピードも全然、違うし。

調子が良い時とアカン時の差が
激し過ぎて


後から

「あれ?
もしかして私…今…
気持ち良く歩いてる?」

やもん!D163!!D163!!D163!


自分に着いていけてへんし!D163!




コメント
2011年9月15日 00:07
くも美ちゃん、

こんばんは。
私は、またまた気分も身体もダラダラしています。
よって、減量も出来ていない。

みんなを見習って頑張ります。
2011年9月15日 09:14
あみさん。

日記を付けてると
自分の浮き沈みが
よくわかりますね

激しいサイクルに
こりゃぁ大変だゎっと自分でも苦笑。
なんとかドッコイやってきましょ^^

まゆ平
2011年9月15日 10:27
おはよう♪

私も今はずんでるクチです(笑)
浮き沈みも同じく激しい(^^;)

正直疲れるけど、
付き合ってやるしかないな
って感じです^^

はずむ時は思いっきりはずんで
沈む時は思いっきり沈む…

こんな人生もアリだよね(*^^*)
2011年9月15日 15:08
いいな〜。
今私は運動無しでダイエット。
摂取カロリー抑えられるけど、運動する気が一切しない。

運動ではずむ気持を持ちたいな〜。
2011年9月15日 21:49
まゆ平さん。

今、はずんでるっ♪

外でカラ元気を出さなあかん時もあるけれど

基本!!!はずむ時は、はずむ!
沈む時は、沈む!

賛成です〜


ぶーこさん。

運動は徐々にでいいでしょ^^

カロリー抑えられるのはイイな♪
私が抑えられるのは、1ヶ月のうち数日間だけやから


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50歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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