日記
2011年9月14日(水)
体重56.0kg   体脂肪率25.0%
収支カロリー -1,155 kcal
摂取カロリー 1,505 kcal
消費カロリー 2,660 kcal

1日1000?以内

未記入

腹筋30回以上

未記入

足パタパタ30回以上

未記入

バイトの日の夜は食べない

未記入

バイトの日の夜は甘いもの飲まない

未記入

56.0kg   25.0%

23:15
体重56.0kg  体脂肪率25.0%


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20代後半 女性 身長:166.0cm

続けます!

2010年12月27日スタート
開始時56.0kg 23.0%
+1.1kg +2.3%
現在57.1kg 25.3%
あと7.1kg あと7.3%
目標50.0kg 18.0%

 

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合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 55.1s

りえぽん
51歳 女性 
167.7cm 56.7s

マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 58.7s

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そらみ
30代前半 女性 
159.0cm 60.0s

あをうぃー
25歳 女性 
151.2cm 44.1s

なな
20代後半 女性 
162.0cm 57.1s

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