日記
2011年9月14日(水)
体重109.5kg

毎朝体重計に乗る

○

おやつは1日1個まで

×

21時以降は食べない

×

空腹時以外食べない

×

デブだという事を忘れない

○

噛む!!!

×

誘惑に負けない

×

仕事中動く

×

まっすぐグラフ見飽きたな‥


消化が悪いんかなぁ。

何にしろ食べ過ぎか。

夜ご飯作るから駄目なんかな?

我慢の問題


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30代後半 女性 身長:164.0cm
痩せて可愛い服をいっぱい着る!!
可愛い店長になるぞー(。・_・。)ノ
2011年9月10日スタート
開始時109.5kg
-0.5kg
現在109.0kg
あと55kg
目標54.0kg

 

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ヒーマン
40代後半 男性 
165.2cm 110.2s

てぼくろ
33歳 男性 
166.0cm 107.8s

硝子
女性 
162.0cm 108.8s

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