日記
2011年9月14日(水)
体重51.2kg   体脂肪率21.0%
消費カロリー 2,795 kcal

毎日体重を測る

未記入

ストレッチをする

未記入

飲み物は水かお茶

未記入

○

○

×

○

○

○

32日目

22:58
体重51.2kg  体脂肪率21.0%

疲れが半端ない
6時から寝てた

今日は早めに
寝ましょうか!

運動はまた明日…

頑張れ自分


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
出来ることをこつこつと
結果はすぐに出ないけど
継続は力なり
努力するんだ(^^)v

体脂肪をとりあえず
減らせるように!
2011年8月12日スタート
開始時51.0kg 22.0%
+1.5kg +5.2%
現在52.5kg 27.2%
あと2.5kg あと7.2%
目標50.0kg 20.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

チョコ
40代前半 女性 
156.5cm 53.7s

ハイネ
38歳 女性 
159.0cm 50.9s

ちゃちゃまる
52歳 女性 
156.0cm 52.7s

一覧へ

 

m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
25歳 女性 
150.0cm 51.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!