日記
2011年9月14日(水)
体重54.7kg   体脂肪率29.6%

腕立て伏せ。数回。

○

体重。55.5以下。

○

12時までに寝る。

○

間食なし。(お菓子厳禁。ヨーグルトギリセ-)

○

歯磨き。朝晩。

○

ダイエット方法集のヤツを半分はやる。

○

ブリッジみたいなん

未記入

×

×

22:55
体重54.7kg  体脂肪率29.6%



らるらるらー


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24歳 女性 身長:147.0cm
ボカロやアニメ、大好きです。テイルズやFFも、牧場物語もです。 ダイエット頑張ります。
2011年5月30日スタート
開始時55.5kg 30.4%
-1kg -1.9%
現在54.5kg 28.5%
あと9kg あと3.5%
目標45.5kg 25.0%

 

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150.0cm 53.2s

はまえり
25歳 女性 
149.6cm 55.5s

友理
55歳 女性 
150.0cm 54.7s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 86.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
29歳 女性 
153.5cm 50.1s

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