日記
2011年9月14日(水)
体重57.0kg
収支カロリー 414 kcal
摂取カロリー 2,387 kcal
消費カロリー 1,973 kcal

1700キロカロリーに抑える

未記入

毎日体重測定

未記入

間食はあまりしない

未記入

腹8分目にする

未記入

必ず食べたもの記入

未記入

30分以上歩く

未記入

トイレですっきりする!

未記入

57.0kg

22:46
体重57.0kg


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30代前半 女性 身長:164.5cm
70キロ→53キロ→妊娠して67キロまで増加(ToT)
目指せ妊娠前の53キロ!
2011年8月15日スタート
開始時60.0kg   
-3kg
現在57.0kg 50.0%
あと4kg
目標53.0kg   

 

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ゆず子
50代前半 女性 
162.0cm 57.1s

ミチマル
40代前半 女性 
166.3cm 56.5s

☆lotta☆
43歳 女性 
163.5cm 55.2s

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 53.2s

harukita
49歳 女性 
163.0cm 60.5s

m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

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