日記
2011年9月14日(水)
体重80.6kg   体脂肪率41.8%
収支カロリー -315 kcal
摂取カロリー 1,787 kcal
消費カロリー 2,102 kcal

毎朝体重を量る

○

腹八分目

○

一日一食はダイエット食品に置き換える

○

本日残業だった
1時間のはずが…2時間15分に…〓

昼ご飯なしで、なんで2時過ぎまでいなあかんのやら
に帰ったら3時過ぎてたし

たまにやからしゃ〜ないけど…毎日やったらイロイロ考えるなぁ〓

本日は本日に疲れたぁ〓

ちなみに…まだ旦那様帰ってきてへんし


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42歳 女性 身長:160.0cm
はじめまして(^O^)
34才のKONAです(*^o^*)

最近体重を計ったら…20センチ以上背の高い旦那様より体重が重くなってました(T_T)

なんか…可愛い服(好きなデザインの服)も着れず、このまま老けていくのかと思ったら…泣けてきました(ρ_;)

標準体重になって、大きいサイズコーナーじゃないところで、服をイッパイ買いたいですo(^-^)o
2011年9月8日スタート
開始時81.9kg   
-2.8kg
現在79.1kg 40.2%
あと17.1kg
目標62.0kg   

 

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158.0cm 81.8s

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